В статье представлены 10 советов, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них: завтракать, приправлять еду специями, употреблять большое количество жидкости, включить морскую капусту в рацион, посещать баню, пить сухое вино, настроить себя на позитивные эмоции, употреблять молочные продукты, заниматься спортом и менять виды физических тренировок.